¿Qué son las Constelaciones familiares?
Un camino para comprender las dinámicas invisibles de tu vida
Las Constelaciones familiares o sistémicas son una práctica que permite explorar las dinámicas dentro de los sistemas o comunidades a los que pertenecemos. Tienen la capacidad de hacer visibles aspectos relacionales que de otro modo podrían pasar desapercibidos. Y la capacidad de generar cambios incluso en una sola sesión.
A menudo, muchos de nuestros conflictos emocionales, problemas de relación o bloqueos personales tienen sus raíces en experiencias no resueltas de generaciones anteriores. En las Constelaciones familiares exploramos estos patrones inconscientes y los miramos con respeto, creando un movimiento hacia la reconciliación y la liberación.
La técnica fue desarrollada por Bert Hellinger, quien dedicó su vida a estudiar los órdenes afectivos y los lugares de fuerza dentro de los sistemas a los que pertenecemos. Puede aplicarse tanto a sistemas externos (familia, trabajo…) como a sistemas internos (partes de la persona).
Beneficios de las Constelaciones familiares
- Liberarte de patrones que se repiten en tu vida.
- Comprender el origen de conflictos personales, emocionales o relacionales.
- Sanar el vínculo con la familia de origen desde un lugar más sereno y respetuoso.
- Recolocar experiencias dolorosas dentro de un orden más sano.
- Sentirte más conectado con la vida y con tu propia fuerza vital.
- Establecer relaciones más saludables y equilibradas.
- Abrirte a más paz interior y claridad para tomar decisiones.
Las Constelaciones familiares ofrecen una mirada nueva y transformadora, capaz de llegar a lugares donde otras terapias más racionales no alcanzan.
Espacios donde realizo Constelaciones familiares
Centro de terapias naturales
El brot de Breda
Spai Lakshmi
de La Garriga
¿Cómo son las sesiones?
Una exploración vivencial
Las sesiones comienzan con la explicación del tema que se quiere trabajar y juntos indagamos en sus posibles implicaciones sistémicas.
Sesiones grupales
En las sesiones grupales, se eligen participantes para representar a miembros del sistema del cliente y se colocan en el espacio de la sala. Los representantes sienten impulsos de movimiento que no identifican como propios y los siguen. A partir de las imágenes que se crean, se puede ver mejor el problema y buscar pasos hacia la mejora.
En estas sesiones se produce una resonancia entre todos los asistentes, de modo que incluso quienes participan como representantes pueden experimentar cambios en sí mismos.
Sesiones individuales
En las sesiones individuales ocurre lo mismo, pero los movimientos se realizan entre nosotros dos. En este formato, el trabajo es más íntimo y concreto, y podemos enfocarnos de manera más directa en lo que queremos explorar. A veces puede ser necesario más de un encuentro para abarcar todas las implicaciones del tema.
Acompañamiento continuado
También podemos realizar un acompañamiento continuado con la herramienta de las Constelaciones Familiares, en el que cada semana profundizamos en un aspecto diferente. Esto permite explorar con más detalle el sistema familiar o el tema que quieras trabajar.