Què son les Constel·lacions familiars?
Un camí per comprendre les dinàmiques invisibles de la teva vida
Les Constel·lacions Familiars o Sistèmiques és una pràctica que permet explorar les dinàmiques dins dels sistemes o comunitats als quals pertanyem. Té la capacitat de fer visibles aspectes relacionals que altrament ens poden passar per alt. I la capacitat de generar canvis amb una única sessió.
Sovint molts dels nostres conflictes emocionals, problemes de relacions o bloquejos personals tenen les seves arrels en experiències no resoltes de generacions anteriors. A les Constel·lacions familiars explorem aquests patrons inconscients i els mirem amb respecte, creant un moviment cap a la reconciliació i l’alliberament.
La tècnica va ser desenvolupada per Bert Hellinger, qui va dedicar la seva vida a estudiar els ordres afectius i quins son els llocs de força dins dels sistemes als quals pertanyem. Es pot aplicar tant a sistemes externs (família, feina…) com a interns (parts de la persona).
Beneficis de les Constel·lacions familiars
- Alliberar-te de patrons que es repeteixen a la teva vida.
- Comprendre l’origen de conflictes personals, emocionals o relacionals.
- Guarir el vincle amb la família d’origen des d’un lloc més serè i respectuós.
- Recol·locar experiències doloroses dins d’un ordre més sa.
- Sentir-te més connectat amb la vida i amb la teva pròpia força vital.
- Establir relacions més saludables i equilibrades.
- Obrir-te a més pau interior i claredat per prendre decisions.
Les Constel·lacions familiars ofereixen una mirada nova i transformadora, capaç d’arribar a llocs que altres teràpies més racionals no aconsegueixen.
Espais on faig Constel·lacions familiars
Centre de teràpies naturals
El brot de Breda
Spai Lakshmi
de La Garriga
Com son les sessions?
Una exploració vivencial
Les sessions comencen amb l’explicació del tema que es vol treballar i junts indaguem les seves possibles implicacions sistèmiques.
Sessions grupals
En les sessions en grup, es trien a assistents perquè representin a membres del sistema del client i es disposen en l’espai de la sala. Els representants senten impulsos de moviment que no identifiquen com a propis i els obeeïxen. A partir de les imatges que es creen es pot veure millor el problema i cercar passes cap a la millora.
A les sessions grupals es produeix una ressonància entre totes les persones assistents. Les persones que venen a representar també poden notar canvis amb cada sessió.
Sessions individuals
El mateix passa a les sessions individuals, on els moviments es fan entre nosaltres dos. En aquest format, el treball és més íntim i concret, per això enfoquem de manera més directa allò que volem explorar. De vegades pot caldre més d’una sessió per cobrir les diverses implicacions del tema.
Acompanyament continuat
També podem fer un acompanyament continuat amb l’eina de les Constel·lacions familiars, on cada setmana ens endinsem en un aspecte diferent. Això permet explorar amb més detall el sistema familiar o el tema que vulguis treballar.
Preguntes freqüents
No necessàriament. Es pot treballar qualsevol tema: un bloqueig personal, una dificultat en les relacions, una decisió que costa prendre, o simplement la sensació que hi ha alguna cosa que no acaba de fluir. Les Constel·lacions permeten veure l’origen sistèmic de moltes situacions, sigui quin sigui el tema.
No. Les Constel·lacions exploren els ordres i dinàmiques de qualsevol sistema familiar, no només els traumàtics. De vegades les situacions més subtils —un dol no elaborat, un membre exclòs, una lleialtat invisible— tenen tant impacte com les més evidents.
Sí. Moltes persones venen com a representants, sense portar el seu propi tema. Participar en la constel·lació d’algú altre sovint mou coses pròpies de manera inesperada i és en si mateixa una experiència valuosa.
A la sessió grupal, altres assistents fan de representants del teu sistema familiar i el treball es desplega en l’espai de manera més visual i col·lectiva. A la sessió individual el format és més íntim i directe, i de vegades cal més d’una sessió per cobrir totes les implicacions del tema. Tots dos formats son vàlids; depèn del que et vagi millor.
Sovint sí. Les Constel·lacions tenen la capacitat de generar un canvi significatiu en una única sessió. Allò que es mou en una constel·lació continua integrant-se durant les setmanes següents. Dit això, algunes persones opten per un acompanyament continuat per explorar el seu sistema amb més profunditat.
Són les dues coses, segons com les visqui cada persona. El model de Bert Hellinger parteix d’una observació profunda dels sistemes humans i dels seus ordres naturals. No requereix cap creença prèvia ni cap posicionament espiritual. El que sí demana és una certa obertura a allò que es manifesta.
Les sessions presencials son d’una hora i costen 60€ (tant per fer sessió grupal com individual). El preu per assistir de representant a una sessió grupal es de 5€.