Un mapa interno de tu sexualidad
Te propongo un espacio donde explorar y acoger las diferentes partes de tu mundo interior que se activan en torno a la sexualidad y que necesitan ser escuchadas, comprendidas y liberadas.
Un espacio seguro para tu realidad íntima
Para vivir la sexualidad con plenitud es importante reconocer las diferentes voces internas que forman parte de ella. En mis sesiones te acompaño y te guío para que puedas realizar esta exploración.
Tanto si buscas resolver un conflicto interno como si simplemente sientes curiosidad por explorar las distintas dimensiones de tu sexualidad, este acompañamiento puede aportarte mayor claridad y una sensación de mayor capacidad de elección.
Este es un espacio libre de juicios, donde podrás reconocer y acoger tu sistema interior tal y como es.
¿Qué territorios podemos recorrer juntos?
El deseo y el placer
Descubrir y escuchar las diferentes partes que se activan, se bloquean o se expresan ante el deseo y el placer.
La relación con el cuerpo
Explorar la relación que mantienen tus distintas partes con tu cuerpo, con el cuerpo de otra persona y con las historias, recuerdos o sensaciones que algunas de ellas guardan.
El consentimiento
Reconocer tanto las partes que sienten el impulso de avanzar como aquellas que necesitan detenerse, aprendiendo a distinguir cuándo tus decisiones nacen de tu verdad interna y dando espacio a todas las voces que participan en ellas.
La interacción sexual
Explorar qué partes de tu sistema interior se despiertan ante el contacto físico, el juego de la seducción y la intimidad de la relación sexual.
Identidad de género y orientación sexual
Dar espacio a todas las partes implicadas en cómo vives quién eres y quién te atrae, especialmente a aquellas que a veces permanecen en silencio o no se atreven a expresarse.
Creencias y cargas externas
Podemos atender las partes de ti que cargan con ideas sobre la sexualidad, ya sean conclusiones propias o mandatos familiares, sociales y culturales.
Afecto y relaciones
Explorar la sexualidad dentro del tejido de tus relaciones: cómo conviven el deseo y la necesidad de afecto o protección, y cómo transitar momentos de cambio como comenzar, abrir o cerrar una relación.
Salud y limitaciones
Vivir la sexualidad cuando el dolor, la enfermedad o los cambios físicos la dificultan. Exploramos el impacto emocional de estas experiencias y cómo encontrar un espacio de mayor armonía y conexión.
Un método que acoge toda la diversidad de tu mundo interior
En el centro de mis sesiones se encuentra IFS (Sistemas de Familia Interna), un modelo terapéutico revolucionario que parte de una idea sencilla: nuestra mente no es una única entidad, sino que está formada por diferentes ‘partes’ o subpersonalidades. Cada una de ellas tiene sus propias emociones, recuerdos e historias.
En este proceso no juzgamos ninguna de estas expresiones. Les ofrecemos un espacio abierto y seguro para conocerlas mejor. El objetivo no es «arreglar» nada que esté mal, sino acoger toda nuestra diversidad interior.
Este proceso favorece cambios profundos a nivel interno, dando lugar a una forma diferente de relacionarte contigo mismo basada en la escucha, la inclusión y la comprensión. Y eso transforma también la manera en que vives tu intimidad.
Algunos beneficios que puedes obtener:
Vivir la sexualidad con mayor presencia
Puedes dejar de actuar desde el miedo o la impulsividad y empezar a vivir tu sexualidad con mayor presencia, conexión y capacidad de elección.
Armonía interna y corporal
Las diferentes partes de tu mundo interior pueden relajarse, permitiendo que aparezca una mayor sensación de armonía tanto emocional como corporal.
Conexión más auténtica con los demás
Cuando conectas más profundamente contigo, también puedes estar más presente en tus relaciones. Esto te permite encontrarte con la otra persona sin dejar de estar conectado contigo mismo, respetando la realidad y los límites de ambos.
Presencia y respeto por tu proceso
Mi forma de acompañar nace de la unión entre el rigor del modelo IFS y mi propia experiencia vital. Como hombre gay, he recorrido en profundidad mi propio camino: desde los miedos y las creencias limitantes hasta descubrir la riqueza y la diversidad de la sexualidad. A lo largo de ese recorrido he conocido muchas maneras de vivirla y he comprendido que existen tantas sexualidades como personas.
Este camino me ha permitido desarrollar una mirada abierta y libre de juicios. Desde ahí acompaño a personas de todos los géneros y orientaciones sexuales, ofreciendo un espacio de absoluto respeto, sea cual sea tu forma de vivir el deseo, el placer, el cuerpo o la identidad.
Encontrarás en mí un acompañamiento cercano, adulto y profundamente respetuoso con tus tiempos, orientado a ayudarte a entrar en contacto con las diferentes partes de tu mundo interior y a encontrar mayor claridad y armonía en tu forma de vivir la sexualidad.
Una oportunidad para empezar a explorar
Como parte de mi proceso de especialización en IFS y sexualidad, durante los meses de julio y agosto ofrezco una tarifa especial.
Tarifa especial de especialización
35 € por sesión individual online
Si sientes curiosidad, o si hay algo en tu interior que se ha sentido reflejado al leer estas palabras, te invito a dar el primer paso sin ningún compromiso.
¿Empezamos con una conversación?
Reserva una consulta gratuita de 20 minutos por videoconferencia. Nos conoceremos, me explicarás brevemente qué te gustaría explorar y valoraremos juntos cómo puedo acompañarte.
(Si prefieres hacerlo en otra franja horaria o tienes cualquier otra consulta,
puedes ponerte en contacto conmigo mediante el formulario)